Omega-3 Faydaları

1. Depresyon ve Anksiyeteyle Savaş Depresyon, dünyadaki en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir. Belirtiler arasında üzüntü, uyuşukluk ve hayata genel bir ilgi kaybı yer alır (1 , 2 ). Diğer bir yaygın bir rahatsızlık olan anksiyete, sürekli endişe ve sinirlilik halidir. (3) Yapılan araştırmalar düzenli olarak omega-3 tüketen kişilerin depresyona girme olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir. (4,5) Dahası, depresyon […]

Omega-3 Faydaları Read More