Folat Eksikliği

Folat, bir B vitamini türüdür. DNA‘yı onarır ve kırmızı kan hücrelerini (RBC) üretir. Diyetinizde yeterince folat yoksa, folat eksikliği yaşayabilirsiniz. Narenciye suları ve koyu yeşil sebzeler gibi belirli içecekler ve yiyecekler iyi birer folat kaynaklarıdır. Yeterince folat almamak, sadece birkaç hafta içinde eksikliğe neden olabilir. Eksiklik, vücudunuzun folatı emmesini veya kullanılabilir formuna dönüştürmesini engelleyen bir hastalığınız veya genetik mutasyonunuz varsa da ortaya çıkabilir. Folat eksikliği […]

Folat Eksikliği Read More

Folik Asit ve Folat Farkı Nedir?

Folat ve folik asit, B9 vitamininin farklı formlarıdır. İkisi arasında belirgin bir fark olsa da, isimleri genellikle birbirinin yerine kullanılır. Doktorlar arasında bile folik asit ve folat ile ilgili çok fazla kafa karışıklığı vardır. B9 Vitamini B9 Vitamini, folat olarak doğal olarak oluşan temel bir besindir. Vücudunuzda birçok önemli işleve hizmet eder. Örneğin, hücre büyümesinde ve […]

Folik Asit ve Folat Farkı Nedir? Read More