Folat Eksikliği

16 Eylül 2020 0 Comments

Folat, bir B vitamini türüdür. DNA‘yı onarır ve kırmızı kan hücrelerini (RBC) üretir. Diyetinizde yeterince folat yoksa, folat eksikliği yaşayabilirsiniz. Narenciye suları ve koyu yeşil sebzeler gibi belirli içecekler ve yiyecekler iyi birer folat kaynaklarıdır. Yeterince folat almamak, sadece birkaç hafta içinde eksikliğe neden olabilir. Eksiklik, vücudunuzun folatı emmesini veya kullanılabilir formuna dönüştürmesini engelleyen bir hastalığınız veya genetik mutasyonunuz varsa da ortaya çıkabilir. Folat eksikliği …

Folik Asit ve Folat Farkı Nedir?

16 Eylül 2020 0 Comments

Folat ve folik asit, B9 vitamininin farklı formlarıdır. İkisi arasında belirgin bir fark olsa da, isimleri genellikle birbirinin yerine kullanılır. Doktorlar arasında bile folik asit ve folat ile ilgili çok fazla kafa karışıklığı vardır. B9 Vitamini B9 Vitamini, folat olarak doğal olarak oluşan temel bir besindir. Vücudunuzda birçok önemli işleve hizmet eder. Örneğin, hücre büyümesinde ve …