Folat Eksikliği
Folat, bir B vitamini türüdür. DNA‘yı onarır ve kırmızı kan hücrelerini (RBC) üretir. Diyetinizde yeterince folat yoksa, folat eksikliği yaşayabilirsiniz. Narenciye suları ve koyu yeşil sebzeler gibi belirli içecekler ve yiyecekler iyi birer folat kaynaklarıdır. Yeterince folat almamak, sadece birkaç hafta içinde eksikliğe neden olabilir. Eksiklik, vücudunuzun folatı emmesini veya kullanılabilir formuna dönüştürmesini engelleyen bir hastalığınız veya genetik mutasyonunuz varsa da ortaya çıkabilir. Folat eksikliği […]
