Biotin nedir?

H vitamini olarak da bilinen biotin, vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B kompleks vitaminlerinden biridir. “Biotin” kelimesi, “yaşam” veya “rızık” anlamına gelen eski Yunanca “biotos” kelimesinden gelir. B vitaminleri ve özellikle biotin cildinizi , saçınızı , gözlerinizi, karaciğerinizi ve sinir sisteminizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur .  Biotin aynı zamanda hamilelik sırasında embriyonun büyümesi için gereklidir. (1) Çoğu insan, ihtiyaç duydukları biotinin büyük bir kısmını sağlıklı bir beslenme ile yiyeceklerden alır, ancak […]

Biotin nedir? Read More